La prise de poids chez les hommes

LES HOMMES ET LE STRESS : UNE HISTOIRE D’ALIMENTATION

Le stress est défini comme une réponse physiologique de l’organisme à une situation éprouvante, dangereuse ou angoissante. Le stress peut venir d’une situation particulière propre à chacun. L’homme a tendance à grignoter plus facilement, avec beaucoup plus d’excès que la femme. Il est aussi adepte de la mauvaise alimentation quotidienne et des écarts trop tentants du week-end.
Les hommes ont tendance à compenser leur stress, non comparable à celui des femmes, avec de l’alcool ou la surconsommation de mal nutrition quotidienne.
Le stress fait augmenter la sécrétion d’insuline, l’hormone qui favorise la pénétration du glucose, du sucre, dans les cellules qui donne de l’énergie. Et un mauvais contrôle de l’insuline peut favoriser la prise de poids et empêcher de perdre les kilos superflus.

Osez décompresser et perdez vos petits-kilos superflus !