Le sommeil et le poids : un duo insoupçonné !
Lorsque l’on parle de perte de poids, on pense souvent à l’alimentation ou au sport.
Mais saviez-vous que le sommeil joue un rôle important dans la régulation de votre poids ?
Un bon sommeil répare, régénère et équilibre nos hormones, éléments clé pour soutenir un métabolisme sain.
Avec la Plastithérapie® Théraform, votre corps bénéficie des effets positifs sur la gestion du stress, améliorant ainsi votre sommeil et maximisant ses bienfaits.
Ainsi voici nos conseils pour des nuits plus réparatrices :
- Créez une routine apaisante avant le coucher
- Réduisez les sources de stress
- Évitez les écransAdoptez une posture de sommeil adaptée pour soutenir l’alignement naturel de la colonne vertébrale, du cou et des hanches
- Un sommeil de qualité, c’est aussi un meilleur bien être et une aide précieuse pour atteindre vos objectifs santé !
